공복혈당 정상수치1 공복혈당 정상수치 완벽 정리 공복혈당의 정상 수치는 건강 유지에 필수적인 요소입니다. 혈당 수치가 정상 범위에 있으면 다양한 대사 질환의 위험을 줄이고, 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 공복혈당 정상 수치에 대해 알아보고, 건강한 혈당을 유지하는 방법을 소개하겠습니다. 공복혈당이란?공복혈당은 최소 8시간 이상 음식을 섭취하지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다. 보통 아침에 일어난 후 첫 번째로 측정하는 혈당으로, 인체의 기본적인 대사 상태를 반영합니다. 공복혈당 수치는 개인의 건강 상태, 식습관, 운동량에 따라 달라질 수 있어, 정기적으로 측정하는 것이 중요합니다. 공복혈당 정상수치공복혈당 정상수치는 대체로 70mg/dL에서 100mg/dL 사이로 정의됩니다. 이 범위를 벗어나면 당뇨 전단계나 당뇨.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
